ACTIVITÉS D’ÉTÉ
La programmation estivale sera disponible prochainement.
Cours d’initiation
45$+tx
C’est ici que tout commence.
Que vous soyez un tout nouveau pratiquant de la planche à pagaie ou que vous cherchiez à revoir vos bases, le cours d’initiation est le point de départ vers de futures belles expériences sur l’eau.
Tout savoir sur l’équipement, les techniques de pagaie, comprendre et apprivoiser son équilibre sur la planche, adapter son comportement selon les conditions météo.
Un cours de 1h45 à 2h qui commence sur la terre ferme avec quelques éléments théoriques, ensuite nous partons pour une heure sur l’eau.
Vous pouvez réserver ce cours à la carte ou acheter un Forfait SUP pour en bénéficier à plus petit prix.
Retrouvez l’horaire ci-dessous.
Non inclus :
Breuvages et collations
Vêtements personnels pour pagayer
Sac étanche
Combinaison isothermique et bottillons d’eau disponible à la location (10$/combinaison et 5$/bottillons).
Inclus :
Instructrice certifiée
Cours d’une durée de 1h45 à 2h
Planche, pagaie, laisse de cheville, sifflet,
Veste de flottaison aux normes
HORAIRE Initiation
La programmation estivale sera disponible prochainement.
Aucune date ne vous convient ?
Vous pourriez constituer votre propre groupe avec amis/famille/collègues et demander un cours à l’endroit de votre choix
(des frais de déplacement peuvent s’appliquer)
Des cours privés sont également disponible à partir de 110$/2h
Cours force & équilibre
45$+tx
Un cours pour développer deux éléments que nous jugeons essentiels à la pratique, la force et l’équilibre.
Vous faites partie de ces personnes qui ne font pas de planche à pagaie pensant que vous n’avez pas d’équilibre, et que nous n’en aurez jamais ?
Après un rappel des bases techniques de SUP, votre instructrice vous enseignera les fondamentaux de l’équilibre physique à travers une série d’exercices amusants pour renforcer le haut et le bas du corps, et ce à même votre planche. Il ne s’agit pas d’un cours de yoga, mais bien d’un cours qui vous permettra enfin de mieux appréhender les mouvements de l’eau sous vos pieds.
Vous pouvez réserver ce cours à la carte ou acheter un Forfait SUP pour en bénéficier à plus petit prix.
Retrouvez l’horaire ci-dessous.
Inclus :
Instructrice certifiée
Cours d’une durée de 2h
Planche, pagaie, laisse de cheville, sifflet,
Veste de flottaison aux normes
Non inclus :
Breuvages et collations (sauf pour
Vêtements personnels pour pagayer
Sac étanche
Combinaison isothermique et bottillons d’eau disponible à la location (10$/combinaison et 5$/bottillons)
HORAIRE
Force & equilibre
Aucune date ne vous convient ?
Vous pourriez constituer votre propre groupe avec amis/famille/collègues et demander un cours à l’endroit de votre choix
(des frais de déplacement peuvent s’appliquer)
La programmation estivale sera disponible prochainement.
Sortie endurance & apéro
65$+tx
Pour aller un peu plus loin avec la planche à pagaie, ce qu’il faut c’est SE PRATIQUER.
Les balades en groupe permettent à tous les pratiquants quel que soit leur niveau de venir se familiariser et être encadré par une instructrice.
C’est un moment de partages, de contemplation, et même de dépassement de soi. Au lever et au coucher du soleil, on peut vivre de grandes émotions, tout en regardant la nature se donner en spectacle.
Les thématiques des sorties peuvent varier.
Une sortie de 3h, accompagnée d’un breuvage chaud ou froid et d’une collation, faite pour revoir les techniques de pagaie, progresser et connecter avec les humains et la nature.
Vous pouvez réserver cette sortie à la carte ou acheter un Forfait SUP pour en bénéficier à plus petit prix.
Retrouvez l’horaire ci-dessous.
Inclus :
Instructrice certifiée
Sortie d’une durée de 3h
Planche, pagaie, laisse de cheville, sifflet,
Veste de flottaison aux normes
Breuvages et collations
Non inclus :
Vêtements personnels pour pagayer
Sac étanche
Combinaison isothermique et bottillons d’eau disponible à la location (10$/combinaison et 5$/bottillons).
HORAIRE
Endurance
La programmation estivale sera disponible prochainement.
Aucune date ne vous convient ?
Vous pourriez constituer votre propre groupe avec amis/famille/collègues et demander une sortie à l’endroit de votre choix
(des frais de déplacement peuvent s’appliquer)
Excursion d’une journée en SUP & diner sur l’eau
140$+tx
Bien plus qu’une sortie sur l’eau, il s’agit ici d’une randonnée de plusieurs kilomètres réalisée sur une journée.
Après avoir analysé ensemble les prévisions météo, votre instructrice vous présente les possibilités de parcours. Mais il n’est pas rare qu’au cours d’une journée le vent se lève, que la pluie ou l’orage fasse leur apparition.
Cette randonnée nécessitera de s’adapter plus que de coutume pour vivre un beau moment. On ne vous dit pas que ça sera facile, mais c’est dans l’adversité qu’on apprend sur nous même.
Une journée sur l’eau pendant 5-6h environ, avec diner inclus, pour explorer, repousser ses limites, et rire.
Assurément une aventure d’exploration du territoire comme vous ne l’avez jamais vue.
Vous pouvez réserver cette excursion à la carte ou acheter un Forfait SUP pour en bénéficier à plus petit prix.
Inclus :
Instructrice certifiée
Rappel des essentiels et entrainement de 30mn
Randonnée de 5-6h
Planche, pagaie, laisse de cheville, sifflet, corde de sécurité
Veste de flottaison aux normes
Breuvages, diner et collations
Non inclus :
Effets personnels (Une liste d’équipement recommandé vous sera partagée)
Sac étanche
Combinaison isothermique et bottillons d’eau disponible à la location (10$/combinaison et 5$/bottillons).
Quelle excursion choisir ?
Île du Canard Blanc
Cette excursion se déroule sur le majestueux Lac Simon, vous partez avec votre guide en direction de l’île du Canard Blanc qui prône au beau milieu du lac.
Cette vaste étendue d’eau est captivante et donne rapidement envie de parcourir de nombreux kilomètres. Ce lac peut être à la fois “d’huile” ou agité par le vent, somme toute il est extrêmement formateur pour la planche à pagaie.
Vous longez les eaux cristallines de la côte ouest de l’île jusqu’à une petite plage cachée où vous pouvez vous baigner et vous dinez les pieds dans l’eau.
Principaux défis :
Pagayer dans le vent
Adapter sa posture et sa pratique en cas de présence de bateaux
Rivière de la Petite Nation
Cette excursion est celle que nous qualifions de sauvage!
En effet, vous aurez la chance d’avoir accès à la rivière de la Petite Nation par deux terrains privés pour découvrir cette section calme de ce joyau de l’Outaouais.
Vous serez donc privilégié d’embarquer dans cette excursion, où votre guide vous fera remonter le courant de la rivière pour aller dîner au pied de splendides chutes.
Le retour se fera sur le même parcours au rythme tranquille du courant.
Principaux défis :
Remonter le courant sur une distance de 5km (nécessite de pagayer presque continuellement)
Alterner les coups de pagaie amples et lents, suivi de courts et rapides pour s’adapter au courant de la rivière.
Notes importantes pour les deux excursions :
La durée prévue est d’environ 6h (pauses dîner et collations incluses) et les distances sont d’environ 10km au total.
Compte tenu des conditions météo qui peuvent être changeantes et avec lesquelles nous devons nous adapter, nous vous recommandons de ne rien prévoir à votre horaire dans les deux heures qui suivent l’excursion.
Nous bénéficions de droits de passage exclusifs pour certaines excursions, nous vous remercions par avance de ne pas tenter d’y accéder sans entente préalable.
La programmation estivale sera disponible prochainement.
Aucune date ne correspond ?
Si vous êtes minimum 3 personnes, vous pouvez nous faire une demande pour une date spécifique en nous écrivant par courriel.
Forfait SUP : la formule idéale pour progresser
220$+tx
Offre spéciale duo :
190$+tx/pers en achetant 2 forfaits en même temps
Une formule SUP pour être meilleur dans sa pratique en 3 semaines.
Mais aussi une offre flexible qui vous permet de vous pratiquer sur votre plan d’eau préféré, ou bien, de découvrir avec votre instructrice, des lacs et rivières sur lesquels vous ne seriez jamais allé seul.e.
Le SUP est un sport et nous jugeons qu’il est nécessaire de s’entrainer dans de bonnes conditions (guidé et avec le bon équipement). Pour cela, nous proposons 2 cours + une sortie de 2h scrupuleusement imaginés pour celles et ceux qui veulent aller plus loin.
Il s’agit de cours progressifs et chaque semaine vous permettra d’évoluer en groupe, avec d’autres passionnés, comme vous.
Suggestion de programme pour utiliser le forfait :
- Semaine 1 : Initiation. Voir l’horaire
- Semaine 2 : Force et équilibre. Voir l’horaire
- Semaine 3 : sortie d’endurance de 2h. Voir l’horaire
Suite à ces cours, nous organisons une magnifique excursion d’une journée avec un diner que nous servons à même la planche à pagaie, nous mangeons les pieds dans l’eau, un repas teinté de saveurs locales.
Une sortie où résonne la satisfaction jusqu’en dessous de nos pieds.
Comment ça fonctionne ?
1- J’achète mon Forfait SUP sur la boutique
2- Je reçois par courriel la confirmation de paiement et les codes de réduction
3- Dès que je veux suivre un cours disponible à l’horaire, je m’inscris en passant par la boutique et j’ajoute mon code de réduction correspondant. (L’achat d’un forfait ne donne pas la priorité sur un évènement à l’horaire, il est nécessaire de réserver votre cours pour montrer votre intérêt). Le forfait peut être utilisé jusqu’au 31 décembre 2024.
Inclus :
2 cours, une sortie et une excursion d’une journée (diner inclus)
Instructrice certifiée
Planche, pagaie, laisse de cheville, sifflet,
Veste de flottaison aux normes
Non inclus :
Breuvages et collations (sauf journée excursion)
Vêtements personnels pour pagayer
Sac étanche
Combinaison isothermique et bottillons d’eau disponible à la location (10$/combinaison et 5$/bottillons).