Cours et excursions

Nouveau : Forfait SUP

190$+tx

Une formule SUP pour être meilleur dans sa pratique en 3 semaines.
Mais aussi une offre flexible qui vous permet de vous pratiquer sur votre plan d’eau préféré, ou bien, de découvrir avec votre instructrice, des lacs et rivières sur lesquels vous ne seriez jamais allé seul.e.

Le SUP est un sport et nous jugeons qu’il est nécessaire de s’entrainer dans de bonnes conditions (guidé et avec le bon équipement). Pour cela, nous proposons 2 cours + une sortie de 2h scrupuleusement imaginés pour celles et ceux qui veulent aller plus loin. 
Il s’agit de cours progressifs et chaque semaine vous permettra d’évoluer en groupe, avec d’autres passionnés, comme vous. 

Suggestion de programme pour utiliser le forfait :
- Semaine 1 : Initiation. Voir l’horaire
- Semaine 2 : Force et équilibre. Voir l’horaire
- Semaine 3 : sortie d’endurance de 2h. Voir l’horaire

Suite à ces cours, nous organisons une magnifique excursion d’une journée avec un diner que nous servons à même la planche à pagaie, nous mangeons les pieds dans l’eau, un repas teinté de saveurs locales.
Une sortie où résonne la satisfaction jusqu’en dessous de nos pieds.

Comment ça fonctionne ? 

1- J’achète mon Forfait SUP sur la boutique
2- Je reçois par courriel la confirmation de paiement et les codes de réduction
3- Dès que je veux suivre un cours disponible à l’horaire, je m’inscris en passant par la boutique et j’ajoute mon code de réduction correspondant. (L’achat d’un forfait ne donne pas la priorité sur un évènement à l’horaire, il est nécessaire de réserver votre cours pour montrer votre intérêt). Le forfait peut être utilisé tout l’été.

Inclus :

  • 2 cours, une sortie et une excursion d’une journée (diner inclus)

  • Instructrice certifiée

  • Planche, pagaie, laisse de cheville, sifflet,

  • Veste de flottaison aux normes

Non inclus :

  • Breuvages et collations (sauf journée excursion)

  • Vêtements personnels pour pagayer

  • Sac étanche

  • Combinaison isothermique et bottillons d’eau (au printemps et l’automne) en location à 15$ seulement.

Cours d’initiation

35$+tx

C’est ici que tout commence.

Que vous soyez un tout nouveau pratiquant de la planche à pagaie ou que vous cherchiez à revoir vos bases, le cours d’initiation est le point de départ vers de futures belles expériences sur l’eau.

Tout savoir sur l’équipement, les techniques de pagaie, comprendre et apprivoiser son équilibre sur la planche, adapter son comportement selon les conditions météo.

Un cours d’1h15 qui commence sur la terre ferme avec quelques éléments théoriques, ensuite nous partons pour une heure sur l’eau.

Vous pouvez réserver ce cours à la carte ou acheter un Forfait SUP pour en bénéficier à plus petit prix. 

Retrouvez l’horaire ci-dessous.

Non inclus :

  • Breuvages et collations

  • Vêtements personnels pour pagayer

  • Sac étanche

  • Combinaison isothermique et bottillons d’eau (au printemps et l’automne) en location à 15$ seulement.

Inclus :

  • Instructrice certifiée

  • Cours d’1h15

  • Planche, pagaie, laisse de cheville, sifflet,

  • Veste de flottaison aux normes

HORAIRE Initiation

PAPINEAUVILLE

  • Les lundis 10 juin, 8 juillet et 12 août à 17h30 


  • Les samedis 15 juin, 13 juillet et 17 août à 9h

RIPON

  • Les mardis 11 juin, 9 juillet et 13 aout à 9h

  • Les samedis 22 juin, 20 juillet et 24 août à 9h

LAC SIMON

  • Les jeudis 13 juin (reporté au 16 juin),
    11 juillet à 17h30

  • Le vendredi 16 août à 17h30 


  • Les samedis 29 juin, 27 juillet et 31 août à 9h

Cours force & équilibre

35$+tx

Un cours pour développer deux éléments que nous jugeons essentiels à la pratique, la force et l’équilibre. 

Vous faites partie de ces personnes qui ne font pas de planche à pagaie pensant que vous n’avez pas d’équilibre, et que nous n’en aurez jamais ? 

Après un rappel des bases techniques de SUP, votre instructrice vous enseignera les fondamentaux de l’équilibre physique à travers une série d’exercices amusants pour renforcer le haut et le bas du corps, et ce à même votre planche. Il ne s’agit pas d’un cours de yoga, mais bien d’un cours qui vous permettra enfin de mieux appréhender les mouvements de l’eau sous vos pieds.

Vous pouvez réserver ce cours à la carte ou acheter un Forfait SUP pour en bénéficier à plus petit prix. 

Retrouvez l’horaire ci-dessous.

Inclus :

  • Instructrice certifiée

  • Cours d’1h15

  • Planche, pagaie, laisse de cheville, sifflet,

  • Veste de flottaison aux normes

Non inclus :

  • Breuvages et collations (sauf pour

  • Vêtements personnels pour pagayer

  • Sac étanche

  • Combinaison isothermique et bottillons d’eau (au printemps et l’automne) en location à 15$ seulement.

HORAIRE
Force & equilibre

PAPINEAUVILLE

  • Les lundis 17 juin, 15 juillet et 19 août à 17h30 


RIPON

  • Les mardis 18 juin, 16 juillet et 20 août à 9h

LAC SIMON

  • Les jeudis 20 juin et 22 août à 17h30 


  • Le vendredi 19 juillet à 17h30

Sortie endurance de 2h

50$+tx

Pour aller un peu plus loin avec la planche à pagaie, ce qu’il faut c’est SE PRATIQUER.

Les balades en groupe permettent à tous les pratiquants quel que soit leur niveau de venir se familiariser et être encadré par une instructrice.

C’est un moment de partages, de contemplation, et même de dépassement de soi. Au lever et au coucher du soleil, on peut vivre de grandes émotions, tout en regardant la nature se donner en spectacle.
Les thématiques des sorties peuvent varier.

Une sortie de 2h, accompagnée d’un breuvage chaud ou froid et d’une collation maison, faite pour revoir les techniques de pagaie, progresser et connecter avec les humains et la nature.

Vous pouvez réserver cette sortie à la carte ou acheter un Forfait SUP pour en bénéficier à plus petit prix. 

Retrouvez l’horaire ci-dessous.

Inclus :

  • Instructrice certifiée

  • Sortie de 2h

  • Planche, pagaie, laisse de cheville, sifflet,

  • Veste de flottaison aux normes

  • Breuvages et collations

Non inclus :

  • Vêtements personnels pour pagayer

  • Sac étanche

  • Combinaison isothermique et bottillons d’eau (au printemps et l’automne) en location à 15$ seulement.

HORAIRE
Endurance

PAPINEAUVILLE

  • Les lundis 24 juin, 29 juillet et 26 août à 17h30 


RIPON

  • Les mardis 25 juin, 30 juillet et 27 août à 9h

  • Le vendredi 28 juin à 17h30

LAC SIMON

  • Les jeudis 27 juin et 1 août à 17h30

  • Le vendredi 30 août à 17h30 


Excursion d’une journée en SUP & diner sur l’eau

135$+tx

Bien plus qu’une sortie sur l’eau, il s’agit ici d’une randonnée de plusieurs kilomètres réalisée sur une journée.


Après avoir analysé ensemble les prévisions météo, votre instructrice vous présente les possibilités de parcours. Mais il n’est pas rare qu’au cours d’une journée le vent se lève, que la pluie ou l’orage fasse leur apparition.
Cette randonnée nécessitera de s’adapter plus que de coutume pour vivre un beau moment. On ne vous dit pas que ça sera facile, mais c’est dans l’adversité qu’on apprend sur nous même.

Une journée sur l’eau pendant 5-6h environ, avec diner inclus, pour explorer, repousser ses limites, et rire.

Assurément une aventure d’exploration du territoire comme vous ne l’avez jamais vue. 
Vous pouvez réserver cette excursion à la carte ou acheter un Forfait SUP pour en bénéficier à plus petit prix. 

Excursions au programme :
6 juillet : Excursion sauvage sur la Rivière de la Petite Nation (section calme)
7 juillet : Excursion sur l’Ile du Canard Blanc (Lac Simon)

Inclus :

  • Instructrice certifiée

  • Rappel des essentiels et entrainement de 30mn

  • Randonnée de 5-6h

  • Planche, pagaie, laisse de cheville, sifflet, corde de sécurité

  • Veste de flottaison aux normes

  • Breuvages, diner et collations

Non inclus :

  • Effets personnels (Une liste d’équipement recommandé vous sera partagée)

  • Sac étanche

  • Combinaison isothermique et bottillons d’eau (au printemps et l’automne) en location à 15$ seulement.